GridHEALTH.id - Kemangi, dengan aroma khas dan cita rasa segarnya, bukan hanya mempercantik hidangan tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan organ dalam.
Berikut adalah beberapa keajaiban kemangi dan bagaimana bahan alami ini dapat memberikan dukungan kesehatan untuk organ dalam tubuh.
1. Penuh Antioksidan
Kemangi mengandung antioksidan seperti flavonoid, karotenoid, dan vitamin C yang dapat membantu melawan radikal bebas, mendukung kesehatan sel, dan mengurangi risiko kerusakan sel.
2. Menyokong Kesehatan Jantung
Kandungan beta-karoten dan magnesium dalam kemangi dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga elastisitas pembuluh darah, dan meredakan risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi Radang dan Infeksi
Kemangi mengandung senyawa antiinflamasi dan antibakteri seperti eugenol, linalool, dan sitronelol yang dapat membantu meredakan peradangan dan melawan infeksi.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kemangi dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan mual. Serat dalam kemangi juga mendukung kesehatan usus.
5. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Baca Juga: Bukan Sekadar Lalapan, Ini Manfaat Luar Biasa Daun Kemangi untuk Kesehatan