Cara Menghangatkan MPASI
Memang boleh-boleh saja memanaskan MPASI, tapi perhatikan cara berikut agar kualitasnya tidak berkurang.
1. Suhu microwave yang rendah
Menggunakan microwave cara yang mudah untuk memanaskan makanan. Saat melakukannya, hindari menggunakan wadah plastik karena dapat mentransfer bahan kimia berbahaya.
Lebih baik pilih wadah khusus dan cukup panaskan selama 30 detik saja, dengan suhu yang tidak terlalu panas.
2. Rendam di dalam air panas
Selain menggunakan microwave, memanskan MPASI juga bisa dilakukan dengan merendamnya di dalam air yang panas.
Lakukan sambil mengaduknya hingga rata dan biarkan kurang lebih selama 30 detik hingga 1 menit.
Setelah selesai dipanaskan, sebelum diberikan kepada anak sebaiknya diperiksa terlebih dahulu suhunya.
Pastikan tidak memberikan makanan yang terlalu panas, agar mulut dan lidahnya tidak terluka.
3. Hindari menghangatkan makanan sisa
Jangan menghangatkan makanan sisa jika merasa membuat MPASI terlalu banyak.
Pisahkan terlebih dahulu dalam dua wadah, yang akan diberikan ke anak dan disimpan dalam kulkas.
Untuk makanan yang disimpan dikulkas, saat akan dimakan bisa dihangatkan menggunakan microwave atau direndam di air panas.
Memanaskan MPASI boleh dilakukan, tapi selalu lakukan dengan tepat agar nutrisinya terjaga. (*)
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, 5 Pilihan Buah Bernutrisi untuk MPASI Usia 9-18 Bulan