Senyawa-senyawa tertentu dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah dari berbagai masalah kesehatan.
Cara Mengonsumsi Daun Bajakah
Penggunaan daun bajakah harus dilakukan dengan hati-hati dan bijaksana. Berikut beberapa cara melakukannya:
• Infused water
Cara termudah untuk mengonsumsi daun bajakah adalah membuatnya menjadi infused water.
Caranya, rebus daun bajakah kering dalam air mendidih selama beberapa menit. Saring airnya dan minum seperti minum teh.
• Ekstrak cair
Cara lainnya untuk mendapatkan manfaat daun bajakah, yakni diekstrak menjadi bentuk cair.
Ekstrak ini kemudian dapat ditambahkan ke dalam minuman atau makanan sebagai suplemen.
• Tambahan ke makanan
Daun bajakah kering dapat ditambahkan ke dalam masakan atau salad untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Agar hasilnya maksimal dan meminimalisir efek samping yang merugikan, memanfaatkan daun bajakah harus dilakukan dengan memperhatikan beberapa hal.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mulai mengonsumsi daun bajakah, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Hindari penggunaan berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Pastikan mendapatkan daun bajakah dari sumber yang terpercaya dan bersih. (*)
Baca Juga: Manfaat Tersembunyi Kulit Manggis untuk Kesehatan Ternyata Luar Biasa, Jangan Langsung Dibuang!