GridHEALTH.id - Selasih, juga dikenal sebagai biji selasih atau basil seeds, telah menjadi bagian dari tradisi kuliner di berbagai belahan dunia, termasuk dalam sajian minuman saat berbuka puasa.
Artikel ini akan membahas berbagai manfaat kesehatan yang terkandung dalam minuman selasih saat buka puasa, memberikan alasan lebih untuk menikmati minuman segar ini selama bulan suci Ramadan.
Manfaat Minum Selasih Saat Buka Puasa
1. Melembutkan Proses Pencernaan:
Selasih memiliki sifat lendir yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan usus, membantu melancarkan proses pencernaan. Ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan saat makan besar setelah berpuasa sepanjang hari.
2. Kaya Serat untuk Kesehatan Usus:
Kandungan serat dalam selasih membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang penting setelah berpuasa.
3. Sumber Antioksidan:
Selasih mengandung antioksidan, seperti flavonoid, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mendukung kesehatan umum.
4. Penyegar Mulut Alami:
Minuman selasih dapat memberikan sensasi penyegaran alami pada mulut, membantu mengurangi bau mulut yang mungkin muncul setelah berpuasa.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan, Ternyata Biji Selasih juga Punya Manfaat Menakjubkan Ini Bagi Tubuh