5. Menjaga Hidrasi Tubuh:
Selasih dapat menyerap air dan membentuk lapisan lendir di sekitarnya, memberikan efek pelembab yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh. Ini sangat penting setelah seharian berpuasa tanpa konsumsi air.
6. Menurunkan Kolesterol:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa selasih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang dapat memberikan manfaat kesehatan jantung dalam jangka panjang.
7. Pemberian Energi:
Selasih mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap. Ini dapat membantu mencegah peningkatan kadar gula darah yang drastis setelah mengonsumsi makanan berat saat berbuka.
Cara Menyajikan Minuman Selasih untuk Berbuka Puasa
1. Air Selasih Madu Jeruk: Campurkan selasih dengan air, perasan jeruk nipis, dan madu untuk minuman yang menyegarkan dan penuh vitamin.
2. Es Selasih Susu Almond: Tambahkan selasih ke dalam segelas susu almond dan tambahkan es untuk minuman yang lezat dan bergizi.
3. Selasih Cincau Sirup: Campurkan selasih dengan cincau dan sirup favorit Anda untuk minuman manis yang menyegarkan.
4. Smoothie Buah-buahan dengan Selasih: Buat smoothie buah-buahan dengan tambahan selasih untuk minuman sehat dan bergizi.