GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi.
Untuk mengelola asam urat, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Salah satu minuman yang bermanfaat untuk dikonsumsi adalah jus wortel.
Tapi, bagaimana cara membuat jus wortel untuk asam urat?
Berikut ini langkah-langkah pembuatannya agar bisa mendapatkan khasiat.
Manfaat jus wortel untuk asam urat
Jus wortel memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, terutama dalam pengelolaan asam urat. Beberapa manfaatnya meliputi:
1. Mengandung antioksidan
Wortel kaya akan antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan yang terkait dengan asam urat.
2. Mengandung vitamin K
Vitamin K dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat.
3. Mengandung zat besi dan kalsium
Zat besi dan kalsium dalam wortel dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan sendi.
4. Mengandung serat
Serat dalam wortel membantu mengatur pencernaan dan mengurangi penyerapan asam urat dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi risiko asam urat.
Cara membuat jus wortel untuk asam urat
Inilah langkah-langkah sederhana untuk membuat jus wortel yang bermanfaat untuk mengelola asam urat:
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Jambu Air untuk Obat Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah