GridHEALTH.id - Alpukat dikenal sebagai buah yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Banyak orang yang menyukai buah ini, karena mempunyai citarasa manis.
Tapi selain daging buahnya, biji alpukat yang biasa langsung dibuang, juga mempunyai manfaat bagi tubuh khususnya kulit.
Meski sering terabaikan, biji alpukat ternyata kaya akan nutrisi penting yang sayang bila terlewatkan.
Di dalamnya terdapat lemak sehat, terutama asam oleat, yang membantu menjaga kelembapan kulit serta mengurangi peradangan.
Tak cuma itu, biji alpukat juga mengandung antioksidan kuat seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat melawan radikal bebas.
Manfaat Biji Alpukat
Agar lebih jelas, yuk simak apa saja manfaat yang bisa didapatkan untuk mempertahankan kecantikan dan kesehatan kulit.
1. Melembapkan kulit
Minyak alami yang diekstrak dari biji alpukat memiliki kemampuan melembapkan yang luar biasa.
Ini dapat membuat kulit tetap lembab, sehingga menjadi pilihan yang sempurna untuk orang dengan kulit kering dan bersisik.
2. Mengurangi tanda penuaan
Antioksidan yang terdapat dalam biji alpukat membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus dan kerutan.
Selain itu, antioksidan juga dapat menangkal radikal bebas, sehingga melindungi kulit dari kerusakan yang bisa menyebabkan kusam.
Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit, Efektif Mencegah Penuaan Dini