GridHEALTH.id - Asam lambung yang kambuh sangat terasa tidak nyaman.
Bagaimana tidak, ketika ini terjadi pengidapnya akan merasakan serangkaian gejala seperti heartburn, mual, dan kesulitan menelan.
Kambuhnya asam lambung bisa terjadi karena berbagai hal, termasuk keadaan perut yang kosong selama puasa.
Kosongnya perut dalam waktu lama, berisiko memicu kenaikan asam lambung.
Mengatasi Asam Lambung saat Puasa
Gejala asam lambung, akan membuat seseorang tidak nyaman saat harus menjalankan ibadah.
Kondisi ini sebenarnya dapat diredakan dengan mengonsumsi obat antasida.
Akan tetapi selama puasa, makan ataupun minum tidak diperkenankan. Lantas, apa yang harus dilakukan?
Nah, berikut ini beberapa langkah untuk menyembuhkan asam lambung yang kambuh saat tengah hari puasa.
1. Tidak menunda waktu berbuka
Untuk mencegah gejalanya semakin memburuk, usahakan untuk berbuka tepat waktu.
Saat sudah adzan Maghrib, segera makan dan jangan biarkan perut kosong terlalu lama.
Perhatikan menu berbukanya, hindari makanan tinggi lemak, pedas, dan berminyak.
Baca Juga: 8 Menu Sahur yang Harus Dihindari Pengidap Asam Lambung, Jangan Nekat Kalau Tak Mau Kumat