GridHEALTH.id – Perjalanan mudik seringkali memakan waktu yang cukup lama.
Kondisi jalan yang padat pun dapat membuat kita mudah merasa ngantuk.
Untuk mencegah ngantuk saat perjalanan mudik, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan.
Dengan cara-cara ini, Anda bisa menikmati perjalanan dengan tetap aman dan nyaman.
Bagaimana caranya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Cara ampuh mencegah ngantuk saat perjalanan mudik
Melansir dari berbagai sumber, inilah sepuluh cara ampuh mencegah ngantuk saat perjalanan mudik.
1. Istirahat yang cukup sebelum berangkat
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan mudik.
Istirahat yang cukup dapat membantu menjaga kewaspadaan dan energi selama perjalanan.
2. Bagi waktu perjalanan dengan tepat
Jika perjalanan mudik memakan waktu yang cukup lama, bagilah waktu perjalanan dengan tepat.
Buat jadwal istirahat yang teratur agar dapat beristirahat sejenak dan menyegarkan pikiran.
3. Minum air secukupnya
Pastikan untuk minum air secukupnya selama perjalanan.
Baca Juga: 4 Jenis Pemeriksaan Kesehatan Wajib Dilakukan Sebelum Mudik dan Manfaatnya