GridHEALTH.id – Asam lambung adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat menyebabkan gejala tidak nyaman, seperti sensasi terbakar di dada, mulas, hingga rasa pahit di mulut.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari pengobatan alami dari tanaman herbal yang dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejalanya.
Memangnya apa saja obat asam lambung yang bisa dibuat dari tumbuhan?
Berikut ini rekomendasi dan cara membuatnya.
Obat asam lambung alami dari tumbuhan dan cara membuatnya
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tanaman herbal yang digunakan sebagai obat asam lambung alami beserta cara membuatnya.
1. Lidah buaya (Aloe vera)
Lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi iritasi pada dinding lambung.
Cara membuat obat asam lambung dari lidah buaya adalah dengan mengambil gel segar dari daun lidah buaya, memurnikannya, dan mengonsumsinya sebelum atau sesudah makan.
Gel lidah buaya juga dapat dicampur dengan jus buah lainnya untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung serta meredakan gejala mulas.
Cara membuat obat asam lambung dari jahe adalah dengan mengiris jahe segar dan merebusnya dalam air panas.
Setelah itu, saring air jahe dan tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasanya. Minumlah ramuan jahe ini secara teratur untuk meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Resep Lidah Buaya untuk Asam Lambung, Ikuti 7 Langkah Ini untuk Dapatkan Khasiatnya
3. Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan mengandung zat-zat yang dapat membantu melindungi dinding lambung dari iritasi akibat asam lambung.
Cara mengonsumsi pisang sebagai obat asam lambung adalah dengan memakan pisang segar setelah makan atau membuat jus pisang dengan tambahan air dan madu.
4. Daun mint
Daun mint memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung seperti mulas dan perut kembung.
Cara membuat obat asam lambung dari daun mint adalah dengan merebus daun mint segar dalam air panas, kemudian mengonsumsi air rebusan tersebut sebagai minuman hangat.
5. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung dan meredakan gejala asam lambung.
Cara membuat obat asam lambung dari kayu manis adalah dengan menambahkan bubuk kayu manis ke dalam teh atau jus buah, kemudian mengonsumsinya secara teratur.
Cara penggunaan tanaman herbal
Untuk mengonsumsi tanaman herbal sebagai obat asam lambung, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan tanaman herbal dalam jumlah yang aman dan sesuai dengan anjuran.
Tanaman herbal seperti lidah buaya, jahe, pisang, daun mint, dan kayu manis dapat menjadi alternatif alami untuk mengatasi masalah asam lambung. Namun, penggunaannya harus sesuai dengan anjuran dan dengan memperhatikan kondisi kesehatan individu.
Selain mengonsumsi tanaman herbal, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari makanan yang memicu asam lambung, dan mengelola stres untuk mengurangi risiko terjadinya asam lambung.
Dengan memanfaatkan kekuatan alam dari tanaman herbal, kita dapat meredakan gejala asam lambung secara alami dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Tips Efektif Mencegah Asam Lambung Kambuh saat Perjalanan Jauh, Jadi Nyaman Bepergian