GridHEALTH.id – Selain rasanya yang sedap, bawang putih juga dikenal sebagai bahan dapur yang memiliki beragam manfaat kesehatan.
Namun, untuk memeroleh khasiatnya, ternyata cara konsumsinya tidak sembarangan.
Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan mengonsumsinya mentah di pagi hari.
Wah, apa saja ya manfaatnya? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat luar biasa makan bawang putih mentah di pagi hari
Melansir dari berbagai sumber, inilah manfaat luar biasa yang dapat Anda dapatkan dengan makan bawang putih mentah di pagi hari.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mengandung senyawa-senyawa aktif seperti alicin, yang memiliki sifat antimikroba, antiviral, dan antibakteri.
Mengonsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Bawang putih telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Konsumsi bawang putih mentah di pagi hari dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Senyawa-senyawa aktif dalam bawang putih membantu mengeluarkan toksin dari tubuh, membersihkan sistem pencernaan, dan meningkatkan fungsi hati.
4. Mendukung kesehatan saluran pernapasan
Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan ekspektoran yang dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan masalah pernapasan lainnya.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Hipertensi dari Bawang Putih, Cuma 2 Bahan Tapi Khasiatnya Maksimal