GridHEALTH.id – Gula darah yang tinggi atau diabetes merupakan salah satu masalah kesehatan serius yang membutuhkan perhatian khusus.
Salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan gula darah adalah dengan memanfaatkan manfaat daun pisang.
Namun, untuk memeroleh manfaat maksimal, penggunaan daun pisang tidak boleh sembarangan.
Lantas, bagaimana cara tepat menggunakan daun pisang untuk menurunkan gula darah?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat daun pisang untuk menurunkan gula darah
Melansir dari berbagai sumber, inilah beragam manfaat daun pisang dan cara mengonsumsinya dengan tepat.
1. Kandungan serat tinggi
Daun pisang mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dari makanan yang dikonsumsi.
2. Mengandung senyawa aktif
Daun pisang juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol, yang memiliki efek positif dalam menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
3. Mengandung ekstrak alami
Ekstrak daun pisang telah diteliti dan ditemukan memiliki efek hipoglikemik, yaitu mampu menurunkan kadar gula darah.
4. Menyokong kesehatan pankreas
Daun pisang juga diyakini dapat menyokong kesehatan pankreas, organ yang penting dalam produksi insulin, sehingga membantu mengontrol gula darah dengan lebih efektif.
Tips mengonsumsi daun pisang untuk menurunkan gula darah
Untuk menurunkan gula darah, daun pisang dapat dikonsumsi dengan beberapa cara berikut:
Baca Juga: Daftar 5 Cara Penyembuhan Diabetes, Mencegah Komplikasi Serius