GridHEALTH.id – Diabetes adalah kondisi yang memerlukan pengelolaan gula darah yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu cara untuk mengontrol gula darah adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara efektif.
Apa saja minuman penurun gula darah yang cepat? Berikut ini beberapa rekomendasinya.
Melansir dari berbagai sumber, inilah enam minuman penurun gula darah tercepat yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.
Air lemon hangat merupakan minuman yang kaya akan vitamin C dan serat.
Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Minumlah segelas air lemon hangat setiap pagi untuk mendapatkan manfaatnya.
Teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol gula darah.
Senyawa-senyawa ini dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan mengurangi resistensi insulin.
Konsumsi teh hijau secara teratur untuk menjaga stabilitas gula darah.
Biji fenugreek memiliki sifat penurun gula darah yang kuat. Rebus biji fenugreek dalam air dan minumlah air rebusannya setiap hari.
Baca Juga: Menurunkan Diabetes Benarkah Bisa Meningkatkan Gairah Seksual? Cek Faktanya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar