GridHEALTH.id - Memahami dan memantau siklus haid adalah bagian penting dari kesehatan reproduksi bagi remaja perempuan.
Selain sebagai indikator kesehatan reproduksi, memantau siklus haid juga dapat memberikan banyak manfaat, terutama bagi remaja yang baru mengalami menstruasi.
Berikut adalah beberapa manfaat dari kebiasaan memantau siklus haid:
1. Mengetahui Pola Haid
Memantau siklus haid membantu remaja mengidentifikasi pola haid mereka, seperti berapa lama siklusnya dan berapa lama masa menstruasi berlangsung.
Ini membantu mereka mengetahui apa yang normal bagi tubuh mereka dan memperhatikan perubahan yang mungkin terjadi.
2. Memprediksi Masa Ovulasi
Dengan memantau siklus haid, remaja dapat memperkirakan kapan masa ovulasi terjadi.
Ini penting bagi mereka yang ingin menghindari kehamilan atau yang sedang berusaha untuk hamil di masa depan.
3. Mengenali Gejala Kesehatan Reproduksi
Perubahan dalam siklus haid bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan reproduksi, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau endometriosis.
Baca Juga: Manfaat Kayu Secang untuk Wanita, Simak Penjelasannya