GridHEALTH.id - Asam urat adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi yang tidak tertahankan.
Gejalanya yang ditimbulkan sangatlah tidak nyaman dan dapat berimbas pada aktivitas sehari-hari.
Ketika penyakit ini kambuh, untuk menanganinya minum obat menjadi hal pertama yang dilakukan.
Memang, obat asam urat seperti penurun asam urat (allopurinol, febuxostat) dan obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS) dapat membantu meredakan gejala asam urat.
Selain itu, obat-obatan tersebut juga dapat mencegah serangan asam urat di lain waktu.
Meski begitu, minum obat saja ternyata tidak cukup untuk mengendalikan asam urat.
Pengidapnya juga perlu menerapkan gaya hidup sehat, agar kondisinya stabil dan tidak menimbulkan masalah di lain waktu.
Gaya Hidup Sehat untuk Pengidap Asam Urat
Selain mengonsumsi obat yang sudah diresepkan, pengidap penyakit ini juga perlu menerapkan gaya hidup seperti berikut untuk mengobati asam urat.
1. Perbaikan pola makan
Kurangi kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, jeroan, seafood, ataupun kacang-kacangan.
Selain itu, pastikan asupan air minum tercukupi. Minimal 8 gelas per hari untuk membantu tubuh membuang asam urat.
Hindari konsumsi alkohol, terutama bir atau minuman manis yang tinggi fruktosa karena dapat menyebabkan kekambuhan.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Asam Urat dari Minyak Kelapa, Solusi Alami untuk Meredakan Gejala