GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi.
Untuk mengelola asam urat, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Salah satu minuman yang bermanfaat untuk dikonsumsi adalah jus wortel.
Tapi, bagaimana cara membuat jus wortel untuk asam urat?
Berikut ini langkah-langkah pembuatannya agar bisa mendapatkan khasiat.
Jus wortel memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, terutama dalam pengelolaan asam urat. Beberapa manfaatnya meliputi:
Wortel kaya akan antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk peradangan yang terkait dengan asam urat.
Vitamin K dalam wortel dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat.
Zat besi dan kalsium dalam wortel dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan sendi.
Serat dalam wortel membantu mengatur pencernaan dan mengurangi penyerapan asam urat dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi risiko asam urat.
Inilah langkah-langkah sederhana untuk membuat jus wortel yang bermanfaat untuk mengelola asam urat:
Baca Juga: Cara Mengolah Daun Jambu Air untuk Obat Asam Urat, Mudah Dibuat di Rumah
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar