GridHEALTH.id – Air rebusan serai atau lemongrass merupakan minuman herbal yang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Selain memiliki aroma yang menyegarkan, air rebusan serai juga mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut beberapa manfaat utama dari minuman herbal yang populer ini.
Manfaat Air Rebusan Serai
1. Menyegarkan dan Menenangkan
Air rebusan serai memiliki aroma yang menyegarkan dan menenangkan.
Minuman ini sering dikonsumsi untuk membantu mengatasi stres dan kelelahan.
Cukup dengan menghirup aroma dari air rebusan serai, Anda dapat merasakan efek menenangkan yang membuat pikiran menjadi lebih jernih dan tenang.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Serai mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi air rebusan serai secara teratur, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit dan infeksi.
3. Mengurangi Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air rebusan serai dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan sitral dalam serai diyakini dapat membantu mengurangi produksi kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
4. Menyegarkan Napas
Serai memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas.
Baca Juga: Kolesterol Turun Drastis dengan Hanya Minum Ramuan Serai, Begini Cara Buatnya!