3. Meningkatkan tekanan mata
Mengucek mata dapat meningkatkan tekanan di dalam mata, yang dapat memperburuk kondisi seperti glaukoma.
4. Melemahkan otot mata
Mengucek mata secara berlebihan dapat melemahkan otot-otot mata, yang dapat menyebabkan mata juling atau kelopak mata turun.
5. Katarak
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang dapat menyebabkan penglihatan kabur dan bahkan kebutaan. Mengucek mata dapat mempercepat proses penuaan lensa, yang meningkatkan risiko katarak.
6. Ablasi retina
Bahaya jangka panjang mengucek mata yang lainnya adalah terjadi ablasi retina. Ablasi retina adalah kondisi serius di mana retina, lapisan sensorik di bagian belakang mata, terlepas dari dinding mata.
Mengucek mata dapat meningkatkan risiko ablasi retina, terutama pada orang yang memiliki miopia tinggi (rabun jauh).
Tips Menghindari Kebiasaan Megucek Mata
Berikut beberapa tips untuk membantu menghindari kebiasaan mengucek mata:
• Cuci tangan sesering mungkin untuk mengurangi jumlah bakteri dan virus di tangan menyebar ke mata
• Jika mata terasa gatal atau kering, gunakan obat tetes mata yang dijual bebas untuk meredakannya
• Jika memiliki alergi, hindari alergen atau yang memicu alergi, seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan
• Kompres dingin mata selama 10-15 menit beberapa kali sehari
• Bila mengalami gatal, kemerahan, atau nyeri mata yang parah dan bertahan lama, segera periksakan diri ke dokter (*)
Baca Juga: 6 Tanda Kolesterol Tinggi pada Mata, Kondisinya Sering Terabaikan