GridHEALTH.id - Mengucek mata sering dilakukan secara tanpa sadar untuk mengatasi mata yang gatal.
Meskipun terlihat sepele, tapi kebiasaan ini ternyata dapat menimbulkan dampak yang besar bagi kesehatan mata.
Seorang pria asal Malaysia harus menerima kenyataan pahit dari kebiasaan ini, karena kornea matanya rusak.
Riwayat alergi yang dimilikinya, membuat ia terbiasa mengucek mata hingga kemerahan.
Diketahui gangguan penglihatan mulai dialaminya saat memasuki usia 15 tahun dan seiring waktu semakin memburuk, hingga akhirnya memeriksakan diri ke dokter.
Dari hasil pemeriksaan, tindakan menggosok mata yang konstan ternyata menyebabkan kerusakan kornea dan perlu menjalani transplantasi.
Selain kerusakan pada kornea, apa saja bahaya mengucek mata saat gatal?
Dampak Buruk Kucek Mata
Perlu diingat kalau mata adalah organ yang sangat sensitif dan mudah terluka. Saat menguceknya, terutama dengan tenaga kuat, kondisi berikut berisiko terjadi.
1. Meningkatkan risiko infeksi
Tangan penuh dengan bakteri dan virus yang dapat dengan mudah berpindah ke mata saat menguceknya.
Hal ini dapat menyebabkan infeksi mata, seperti konjungtivitis (mata merah) atau blefaritis (radang kelopak mata).
2. Memperparah alergi
Jika memiliki alergi mata, menguceknya hanya akan memperburuk gatal, kemerahan, dan peradangan.
Baca Juga: 3 Dampak Diabetes pada Mata dan Gejalanya yang Perlu Diwaspadai
3. Meningkatkan tekanan mata
Mengucek mata dapat meningkatkan tekanan di dalam mata, yang dapat memperburuk kondisi seperti glaukoma.
4. Melemahkan otot mata
Mengucek mata secara berlebihan dapat melemahkan otot-otot mata, yang dapat menyebabkan mata juling atau kelopak mata turun.
5. Katarak
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang dapat menyebabkan penglihatan kabur dan bahkan kebutaan. Mengucek mata dapat mempercepat proses penuaan lensa, yang meningkatkan risiko katarak.
6. Ablasi retina
Bahaya jangka panjang mengucek mata yang lainnya adalah terjadi ablasi retina. Ablasi retina adalah kondisi serius di mana retina, lapisan sensorik di bagian belakang mata, terlepas dari dinding mata.
Mengucek mata dapat meningkatkan risiko ablasi retina, terutama pada orang yang memiliki miopia tinggi (rabun jauh).
Tips Menghindari Kebiasaan Megucek Mata
Berikut beberapa tips untuk membantu menghindari kebiasaan mengucek mata:
• Cuci tangan sesering mungkin untuk mengurangi jumlah bakteri dan virus di tangan menyebar ke mata
• Jika mata terasa gatal atau kering, gunakan obat tetes mata yang dijual bebas untuk meredakannya
• Jika memiliki alergi, hindari alergen atau yang memicu alergi, seperti debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan
• Kompres dingin mata selama 10-15 menit beberapa kali sehari
• Bila mengalami gatal, kemerahan, atau nyeri mata yang parah dan bertahan lama, segera periksakan diri ke dokter (*)
Baca Juga: 6 Tanda Kolesterol Tinggi pada Mata, Kondisinya Sering Terabaikan