GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, yang sering kali menimbulkan nyeri dan peradangan.
Mengelola asam urat melibatkan perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Salah satu cara alami yang dapat membantu mengatasi asam urat adalah dengan menggunakan bengkuang.
Ya, bengkuang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Lantas, bagaimana cara menggunakan bengkuang untuk obat asam urat?
Berikut ini langkah-langkahnya.
Cara menggunakan bengkuang untuk asam urat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah cara-cara menggunakan bengkuang untuk mengatasi asam urat.
1. Jus bengkuang
Salah satu cara paling mudah untuk mengonsumsi bengkuang adalah dengan membuat jus bengkuang. Jus bengkuang segar dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan memberikan hidrasi yang baik bagi tubuh.
Cara membuat jus bengkuang:
- Ambil satu buah bengkuang, kupas kulitnya, dan potong menjadi beberapa bagian.
- Masukkan potongan bengkuang ke dalam blender.
- Tambahkan air secukupnya dan sedikit madu jika suka.
- Blender hingga halus dan saring jika perlu.
Baca Juga: Gejala Asam Urat pada Anak Muda yang Kerap Disepelekan, Salah Satunya Dianggap Wajar