Pilih yoghurt tanpa gula tambahan dan tambahkan buah segar untuk rasa yang lebih menarik.
8. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun, dan daging sapi adalah sumber protein dan zat besi yang penting untuk perkembangan otak.
Protein membantu dalam pembentukan neurotransmitter, sementara zat besi berperan dalam pengiriman oksigen ke otak. Sajikan daging tanpa lemak ini dalam bentuk panggang atau rebus untuk menjaga kandungan nutrisinya.
9. Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan beta-karoten, vitamin A, dan serat yang baik untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
Beta-karoten diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak. Ubi jalar bisa dijadikan camilan yang lezat dengan cara dipanggang atau direbus.
10. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber serat, vitamin B, dan zat besi yang baik untuk otak. Serat membantu menjaga kadar gula darah yang stabil, sementara vitamin B dan zat besi mendukung fungsi kognitif dan energi yang optimal.
Sajikan oatmeal dengan tambahan buah segar dan kacang-kacangan untuk sarapan yang sehat dan bergizi.
Memberikan anak dengan speech delay makanan yang kaya akan nutrisi dapat mendukung perkembangan otak dan kemampuan bicara mereka.
Pastikan untuk memasukkan variasi makanan yang kaya akan lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral dalam diet harian anak.
Selain memberikan makanan bergizi, tetaplah konsisten dengan terapi bicara dan berikan stimulasi yang tepat untuk membantu anak mencapai perkembangan bicara yang optimal. (*)
Baca Juga: Penyebab Keterlambatan Bicara, Kondisi yang Dialami Putra Penyanyi Kelly Clarkson