Tips:
- Ganti perban setidaknya dua kali sehari atau setiap kali basah atau kotor.
- Gunakan perban yang tidak lengket agar tidak merusak jaringan yang sedang dalam proses penyembuhan.
6. Jaga kebersihan dan kesehatan
Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar luka sangat penting untuk mencegah infeksi lebih lanjut. Selain itu, pastikan Anda menjaga kesehatan dengan pola makan yang baik, cukup tidur, dan mengonsumsi vitamin untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Tips:
- Hindari menyentuh luka dengan tangan yang kotor.
- Jaga kebersihan tempat tidur dan pakaian.
7. Konsumsi makanan bergizi
Makanan bergizi dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin C, vitamin E, dan zinc. Nutrisi ini membantu memperbaiki jaringan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan yang disarankan:
- Ikan, daging tanpa lemak, dan telur untuk sumber protein.
- Buah-buahan seperti jeruk dan kiwi untuk vitamin C.
Baca Juga: Pantas Harganya Mahal, Ternyata Sebagus Ini Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan