GridHEALTH.id – Lidah buaya, atau Aloe vera, telah lama dikenal sebagai tanaman dengan berbagai manfaat kesehatan.
Tanaman ini sering digunakan dalam produk perawatan kulit.
Namun, disamping itu, tahukah Anda bahwa lidah buaya juga dapat dikonsumsi secara mentah dan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh?
Wah, apa saja ya manfaat lidah buaya jika dikonsumsi secara mentah?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat makan lidah buaya mentah
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat utama makan lidah buaya mentah.
1. Kaya akan nutrisi
Lidah buaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah vitamin A, C, dan E, serta beberapa vitamin B kompleks.
Lidah buaya juga kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan seng. Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Lidah buaya dikenal memiliki efek positif pada sistem pencernaan. Gel lidah buaya mengandung enzim yang membantu memecah gula dan lemak, sehingga memperlancar proses pencernaan.
Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mengurangi gejala irritable bowel syndrome (IBS).
3. Detoksifikasi alami
Makan lidah buaya mentah dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Lidah Pahit karena Asam Lambung, Penggunaan 4 Bahan Alami Ini Jadi Rahasianya