GridHealth.id - Kesehatan tubuh sering kali diukur dengan berat badan, tetapi ada perbedaan penting antara gemuk dan obesitas yang perlu dipahami.
Keduanya terkait dengan kelebihan berat badan, tetapi memiliki implikasi yang berbeda terhadap kesehatan.
Artikel ini akan menjelaskan perbedaan antara gemuk dan obesitas, faktor penyebab, serta dampak kesehatan yang ditimbulkannya, melansir dari berbagai sumber.
Definisi Gemuk dan Obesitas
1. Gemuk
Gemuk adalah kondisi di mana seseorang memiliki jumlah lemak tubuh yang lebih banyak dari yang dianggap sehat untuk tinggi dan usia mereka.
Secara umum, seseorang dikatakan gemuk jika indeks massa tubuh (IMT) mereka berada di antara 25 hingga 29,9.
Kondisi gemuk tidak selalu menyebabkan masalah kesehatan yang serius, tetapi bisa menjadi tanda peringatan untuk meningkatkan pola makan dan aktivitas fisik.
2. Obesitas
Obesitas adalah kondisi yang lebih serius dibandingkan dengan gemuk.
Seseorang dikatakan obesitas jika memiliki IMT 30 atau lebih.
Obesitas bukan hanya kelebihan berat badan tetapi juga kondisi medis yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan beberapa jenis kanker.
Faktor Penyebab
Faktor Penyebab Gemuk
1. Pola Makan: Konsumsi makanan tinggi kalori, lemak, dan gula tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
2. Gaya Hidup: Kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan duduk terlalu lama.
Baca Juga: Ciri-ciri Kolesterol Tinggi pada Orang Kurus, Nomor 5 Sering Dianggap Sepele