GridHealth.id - Penyakit ginjal adalah kondisi medis yang serius dan membutuhkan perhatian khusus dalam pola makan.
Makanan yang tepat dapat membantu memperlambat perkembangan penyakit ginjal dan meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan.
Berikut adalah daftar makanan yang dikenal baik untuk kesehatan ginjal, mengutip dari NHS.
Makanan yang Membantu Menyembuhkan Penyakit Ginjal
1. Blueberry
Blueberry kaya akan antioksidan, khususnya vitamin C dan serat, yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
Blueberry juga memiliki kandungan kalium yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal.
2. Ikan Berlemak
Ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel kaya akan asam lemak omega-3.
Omega-3 dikenal dapat mengurangi peradangan dan tekanan darah, dua faktor risiko utama untuk penyakit ginjal.
Mengonsumsi ikan berlemak secara teratur dapat membantu menjaga fungsi ginjal yang optimal.
3. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran yang kaya akan vitamin C, folat, dan serat.
Sayuran ini juga mengandung senyawa yang membantu tubuh menetralisir zat-zat beracun.
Kembang kol rendah kalium dan cocok untuk diet penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Waspadai Masalah Bau Mulut yang Ternyata Jadi Gejala Penyakit Ginjal