Gejala: Nyeri yang sangat hebat di sekitar mata atau di satu sisi kepala, mata merah atau berair, hidung tersumbat atau berair.
5. Masalah Mata
Deskripsi: Ketegangan mata atau masalah penglihatan yang tidak dikoreksi dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kiri.
Gejala: Nyeri di sekitar mata, penglihatan kabur, mata lelah.
6. Tekanan Darah Tinggi
Deskripsi: Hipertensi yang tidak terkendali bisa menyebabkan sakit kepala, terutama di sebelah kiri kepala.
Gejala: Nyeri berdenyut di kepala, pusing, mimisan, kelelahan.
Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri
1. Mengelola Stres
Langkah: Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan otot.
2. Perbaikan Postur
Langkah: Perhatikan postur tubuh, terutama saat duduk di depan komputer atau bekerja.
Gunakan kursi yang mendukung punggung dengan baik dan sesekali lakukan peregangan.
3. Kompres Dingin atau Hangat
Langkah: Terapkan kompres dingin atau hangat di area yang sakit.
Kompres dingin bisa mengurangi peradangan, sedangkan kompres hangat bisa mengendurkan otot yang tegang.
4. Minum Cukup Air
Langkah: Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. Pastikan Anda minum cukup air sepanjang hari.
Baca Juga: Penyebab Umum Sakit Kepala Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya