Cara membuat: Blender satu buah timun dengan beberapa daun mint segar dan sedikit air. Saring jusnya dan minumlah segera.
Anda juga bisa menambahkan es batu untuk sensasi yang lebih menyegarkan.
4. Air kelapa
Air kelapa alami adalah minuman yang sangat baik untuk detoksifikasi.
Kaya akan elektrolit, air kelapa membantu menghidrasi tubuh dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
Cara membuat: Minumlah air kelapa segar langsung dari buahnya. Jika tidak memungkinkan, pilihlah air kelapa murni yang tidak mengandung gula tambahan.
5. Jus apel dan kayu manis
Apel mengandung pektin, serat yang membantu proses detoksifikasi.
Kayu manis membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme.
Cara membuat: Blender satu buah apel dengan setengah sendok teh kayu manis bubuk dan sedikit air. Saring jusnya dan minum segera.
Anda juga bisa menambahkan sedikit jus lemon untuk rasa yang lebih segar.
6. Air jahe dan lemon
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu dalam proses pencernaan. Kombinasi jahe dan lemon membantu membersihkan racun dari tubuh dan mengurangi perut buncit.
Cara membuat: Rebus beberapa potongan jahe segar dalam dua gelas air selama 10 menit.
Baca Juga: Rahasia Diet Sehat, Mengungkap Resep dr. Zaidul Akbar untuk Mengatasi Perut Buncit