2. Rebusan daun sirsak
Daun sirsak juga dikenal memiliki manfaat untuk mengurangi asam urat. Kandungan antioksidan dalam daun sirsak dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. Cara membuat rebusan daun sirsak adalah sebagai berikut:
- Ambil 7-10 lembar daun sirsak yang sudah tua.
- Cuci bersih daun sirsak.
- Rebus dalam 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
- Minum air rebusan ini satu kali sehari.
3. Rebusan daun seledri
Daun seledri mengandung senyawa yang dapat membantu melarutkan kristal asam urat dan mencegah penumpukannya di persendian. Untuk membuat rebusan daun seledri:
- Ambil segenggam daun seledri segar.
- Cuci bersih daun seledri.
- Rebus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
- Saring dan minum air rebusan ini dua kali sehari.
4. Rebusan jahe
Jahe adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Rebusan jahe dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan akibat asam urat. Cara membuat rebusan jahe adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Cara Menggunakan Jeruk Nipis untuk Mengatasi Asam Urat, Begini Terapinya