Cara Membuat:
- Potong 1 buah apel menjadi beberapa bagian.
- Rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih.
- Setelah itu, tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis.
- Saring dan minum air rebusannya.
Manfaat: Ramuan ini membantu menurunkan kadar asam urat serta membersihkan ginjal dari zat-zat yang tidak diperlukan.
Tips Tambahan dari Dr. Zaidul Akbar
Selain menggunakan ramuan-ramuan di atas, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk memperhatikan pola makan dengan menghindari makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut, dan daging merah.
Selain itu, perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang kaya serat, serta pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Kesimpulan
Mengatasi asam urat tidak selalu harus dengan obat kimia.
Dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ada di sekitar kita, seperti yang diajarkan oleh dr. Zaidul Akbar, Anda dapat membuat ramuan murah meriah yang efektif dalam menurunkan kadar asam urat dan meredakan gejalanya.
Namun, tetap konsultasikan dengan dokter jika gejala asam urat Anda tidak membaik atau semakin parah.
Baca Juga: Ciri Asam Urat Dilihat dari Jempol Kaki, Nyeri sampai Bengkak