GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal urat di persendian, yang sering kali mengakibatkan nyeri, pembengkakan, dan peradangan.
Salah satu pengobatan alami yang telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi asam urat adalah daun meniran.
Ya, tanaman meniran (Phyllanthus niruri) dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Namun, penting untuk mengetahui cara yang tepat dalam mengonsumsi daun meniran agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal.
Lantas, bagaimana cara mengolahnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
Kandungan dan manfaat daun meniran
Daun meniran mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan alkaloid, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan diuretik.
Sifat antiinflamasi pada daun meniran dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang sering dialami oleh penderita asam urat.
Sementara itu, sifat diuretiknya dapat membantu meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine, sehingga mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Cara mengolah daun meniran untuk asam urat
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengolah daun meniran sebagai obat asam urat. Berikut adalah beberapa metode yang bisa Anda coba:
1. Teh daun meniran
Ambil sekitar 30-50 gram daun meniran segar atau 10-15 gram daun meniran kering.
Cuci daun meniran hingga bersih.
Baca Juga: Jangan Tertipu Rasanya yang Enak, 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Memperparah Asam Urat