5. Menghindari konsumsi kafein dan minuman berkarbonasi
Kafein yang terdapat dalam kopi, teh, dan beberapa minuman berenergi dapat merangsang produksi asam lambung.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari konsumsi kafein, terutama jika Anda sering mengalami gejala maag.
Selain itu, minuman berkarbonasi juga sebaiknya dihindari.
Pasalnya, minuman berkarbonasi dapat menyebabkan perut kembung.
Tekanan dalam lambung juga bisa meningkat karena minuman berkarbonasi, yang pada akhirnya memicu kambuhnya maag
Mengatasi maag secara alami ala dr. Zaidul Akbar melibatkan perubahan gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat.
Dengan mengonsumsi ramuan herbal seperti jahe dan madu, serta menerapkan pola makan yang teratur dan menghindari stres, gejala maag dapat dikelola dengan lebih baik.
Penting juga untuk selalu memperhatikan respons tubuh terhadap makanan atau minuman tertentu dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan jika gejala maag tidak kunjung membaik.
Pendekatan holistik yang mencakup perawatan fisik dan mental menjadi kunci dalam mengatasi maag dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.
Nah, itu dia beberapa cara mengatasi maag ala dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat, ya! (*)
Baca Juga: Bolehkah Pengidap Maag Puasa? Simak Penjelasan dan Tipsnya yang Aman