GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan, dan peradangan.
Salah satu cara alami untuk membantu mengatasi asam urat adalah dengan mengonsumsi buah mengkudu.
Buah mengkudu memang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit, termasuk asam urat.
Namun, jika ingin mengobati asam urat dengan buah mengkudu, caranya tidak bisa sembarangan.
Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut agar khasiat mengkudu keluar secara maksimal. Yuk, dicoba!
Manfaat buah mengkudu untuk asam urat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah manfaat buah mengkudu dan cara penggunaannya untuk mengobati asam urat.
1. Mengurangi peradangan
Buah mengkudu mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat. Dengan mengurangi peradangan, rasa nyeri dan bengkak pada sendi dapat berkurang.
2. Menurunkan kadar asam urat
Mengkudu dipercaya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Senyawa aktif dalam buah ini membantu menghambat enzim yang memproduksi asam urat, sehingga mencegah pembentukan kristal asam urat yang menyebabkan nyeri pada persendian.
3. Detoksifikasi tubuh
Buah mengkudu juga memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, termasuk asam urat berlebih. Dengan membuang racun dan zat-zat berbahaya dari tubuh, buah mengkudu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Cara menggunakan buah mengkudu untuk asam urat
1. Mengonsumsi jus mengkudu
Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi mengkudu adalah dengan membuat jus. Ambil satu atau dua buah mengkudu yang sudah matang, cuci bersih, lalu blender hingga halus. Saring jus tersebut dan minum satu atau dua kali sehari.
Untuk mengurangi rasa pahit yang khas dari mengkudu, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau jus lemon.
Baca Juga: Daftar Sayuran yang Bisa Sebabkan Asam Urat Kumat, Batasi Konsumsinya!