GridHEALTH.id – Mandi adalah aktivitas rutin yang dilakukan untuk membersihkan tubuh dan menyegarkan diri.
Namun, ada beberapa mitos yang beredar tentang mandi di siang hari.
Ya, mandi di tengah hari sering dianggap tidak baik bagi kesehatan.
Meskipun belum ada penelitian ilmiah yang secara langsung membuktikan bahaya mandi di siang hari, ada beberapa hal yang patut diperhatikan sebelum melakukannya, terutama terkait kondisi tubuh dan lingkungan.
Lantas, apa saja bahaya mandi di siang hari? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bahaya mandi di siang hari
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah berbagai bahaya mandi di siang hari yang perlu diperhatikan.
1. Risiko suhu tubuh yang tidak stabil
Mandi di siang hari saat suhu udara tinggi dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh yang drastis. Ketika tubuh terlalu panas dan langsung terkena air dingin, tubuh mungkin mengalami syok suhu.
Kondisi ini bisa membuat tubuh merasa lemas dan bahkan menyebabkan pusing. Terutama bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah atau masalah jantung, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat berisiko.
2. Pengaruh terhadap kulit
Mandi di siang hari, terutama saat matahari sedang terik, juga bisa mempengaruhi kondisi kulit. Kulit yang terpapar panas matahari cenderung lebih kering.
Mandi dengan air terlalu dingin di saat kulit sedang dalam kondisi kering dapat menyebabkan iritasi dan membuat kulit menjadi lebih kering.
Penggunaan sabun yang tidak tepat juga bisa memperburuk kondisi ini, sehingga kulit terasa gatal atau pecah-pecah.
Baca Juga: Kenapa Badan Sering Ngilu Setelah Mandi Air Dingin? Hati-hati Bisa Jadi Alami Gangguan Ini
3. Gangguan pada sistem pencernaan
Mandi setelah makan siang dapat memengaruhi sistem pencernaan.
Setelah makan, tubuh secara alami mengalirkan lebih banyak darah ke saluran pencernaan untuk memproses makanan.
Jika Anda mandi di siang hari, terutama dengan air dingin, aliran darah bisa teralihkan dari saluran pencernaan ke kulit untuk mengatur suhu tubuh.
Hal ini dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan perut terasa tidak nyaman.
4. Risiko masuk angin
Meskipun istilah "masuk angin" lebih dikenal dalam dunia pengobatan tradisional, mandi di siang hari saat tubuh berkeringat dapat meningkatkan risiko masuk angin.
Saat berkeringat, pori-pori kulit terbuka lebih lebar, sehingga lebih rentan terhadap perubahan suhu.
Mandi saat tubuh berkeringat bisa membuat angin masuk melalui pori-pori kulit, menyebabkan tubuh terasa dingin, perut kembung, dan bahkan demam.
Meskipun mandi di siang hari bukanlah aktivitas yang sepenuhnya berbahaya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Risiko seperti perubahan suhu tubuh, gangguan pencernaan, hingga masalah kulit bisa timbul jika tidak dilakukan dengan bijak.
Jika Anda ingin mandi di siang hari, pastikan kondisi tubuh stabil, gunakan air dengan suhu yang nyaman, dan hindari mandi langsung setelah makan.
Dengan memerhatikan hal-hal tersebut, Anda bisa tetap mandi di siang hari tanpa khawatir akan risiko kesehatan yang mungkin timbul. (*)
Baca Juga: Manfaat Istimewa Mandi Air Garam, Ternyata Bisa Atasi Nyeri hingga Masalah Pernapasan