Anda bisa mencoba mencampurkan sedikit selai kacang, almond, atau mete ke dalam sereal pagi bayi Anda.
3. Susu penuh lemak
Karena bayi harus mengonsumsi ASI atau susu formula selama tahun pertama hidupnya, memberikan susu penuh lemak setelah usia 1-2 tahun dapat membantu meningkatkan berat badan bayi.
Sebelum usia 1 tahun, Anda bisa memperkenalkan produk susu lainnya yang kaya lemak.
4. Alpukat
Tekstur lembut dan rasa yang ringan membuat alpukat menjadi makanan yang mudah dikonsumsi bayi pada tahap awal makan makanan padat.
Beberapa produk makanan bayi yang dijual di pasaran juga mengombinasikan alpukat dengan buah-buahan lain, jadi perhatikan produk-produk tersebut.
5. Pisang
Tidak semua buah memiliki kandungan kalori yang sama. Pisang memiliki kandungan kalori dan lemak lebih tinggi dibandingkan buah seperti semangka, apel, atau stroberi. Pisang juga kaya akan kalium dan serat.
6. Keju
Mulailah mengenalkan keju pada bayi dengan menambahkan keju parut pada makanan yang dihaluskan. Anda juga bisa memberikan keju cottage yang dihaluskan dan mengandung lemak penuh.
7. Oatmeal
Menambahkan sereal oatmeal pada makanan bayi yang dihaluskan dapat membuatnya lebih bergizi dan kaya nutrisi, seperti zat besi dan seng.
8. Pir
Seperti pisang, pir memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan buah lainnya. Jika Anda tidak ingin membuka kemasan puree pir, Anda bisa mengukus pir matang dan menghancurkannya dengan garpu.
9. Yogurt penuh lemak
Meskipun Anda tidak boleh memberikan susu sapi kepada bayi sebelum usia 1 tahun, Anda tetap bisa memberikan produk susu lainnya. Pilih yogurt penuh lemak yang khusus untuk bayi dan hindari yang mengandung banyak gula.
Nah, itu dia beberapa makanan gizi lengkap keluarga sehat untuk menaikkan berat badan bayi 6 bulan. Semoga bermanfaat! (*)