GridHealth.id - Makanan pedas sering kali menjadi favorit banyak orang karena sensasi panas yang ditimbulkan dapat meningkatkan selera makan.
Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.
Meskipun cabai dan bahan pedas lainnya mengandung nutrisi, jika dikonsumsi berlebihan, makanan pedas bisa berdampak negatif.
Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat timbul jika terlalu sering makan pedas.
Bahaya Terlalu Sering Makan Makanan Pedas
1. Masalah Pencernaan
Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus.
Capsaicin, senyawa aktif dalam cabai yang memberi sensasi panas, dapat merangsang produksi asam lambung berlebih, yang bisa memperburuk kondisi seperti:
Gastritis (radang lambung)
Refluks asam (GERD)
Maag
Beberapa orang mungkin juga mengalami diare atau gangguan pencernaan lainnya setelah makan pedas karena efek iritasi pada dinding usus.
2. Luka pada Lambung
Capsaicin dapat menyebabkan iritasi pada lapisan perut, terutama jika sering dikonsumsi dalam jumlah besar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung karena Makan Makanan Pedas