4. Masalah tulang belakang: kondisi seperti herniasi diskus atau arthritis pada tulang belakang leher juga dapat menyebabkan nyeri leher belakang yang berulang.
Gejala kolesterol tinggi yang lebih umum
Alih-alih sakit leher, gejala kolesterol tinggi biasanya muncul dalam bentuk lain yang lebih jelas terkait dengan sistem kardiovaskular, seperti nyeri dada (angina), kelelahan yang berlebihan, sesak napas, nyeri atau kram pada kaki saat berjalan (klaudikasi), dan tekanan darah tinggi.
Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, ada kemungkinan bahwa kolesterol tinggi berperan dalam kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.
Cara mencegah kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan leher
Untuk mencegah kolesterol tinggi yang bisa memicu komplikasi pada pembuluh darah, penting untuk menjaga pola hidup sehat, antara lain:
- Mengonsumsi makanan sehat: Kurangi makanan berlemak jenuh dan pilih makanan kaya serat seperti buah, sayur, dan biji-bijian yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Berolahraga secara teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
- Mengelola stres: Stres yang berlebihan dapat memicu ketegangan otot dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Teknik relaksasi, seperti meditasi dan yoga, bisa membantu.
- Periksa kesehatan secara rutin: Pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk tes kolesterol, sangat penting untuk mendeteksi kadar kolesterol tinggi sejak dini dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Meskipun sakit leher belakang tidak secara langsung disebabkan oleh kolesterol tinggi, gangguan aliran darah akibat penumpukan plak kolesterol bisa berkontribusi pada ketegangan otot di leher.
Namun, penyebab sakit leher biasanya lebih terkait dengan postur tubuh yang buruk, stres, atau cedera otot.
Jika Anda mengalami sakit leher yang berkepanjangan dan memiliki faktor risiko kolesterol tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. (*)
Baca Juga: 4 Jenis Seafood yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol