Oleh karena itu, vitamin yang mengandung zat besi biasanya dianjurkan.
3. Vitamin D dan kalsium
Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium, yang mendukung perkembangan tulang dan gigi janin. Kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang ibu.
Konsumsi vitamin yang mengandung kedua nutrisi ini penting untuk mencegah masalah kesehatan seperti osteoporosis.
Konsultasi dengan dokter
Meskipun mengonsumsi vitamin sangat penting selama kehamilan, tidak semua vitamin aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah besar.
Beberapa vitamin seperti vitamin A bila dikonsumsi berlebihan justru bisa membahayakan perkembangan janin.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai suplemen vitamin. Dokter akan menyesuaikan dosis vitamin yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan ibu dan kebutuhan janin.
Ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi vitamin setiap hari selama sesuai dengan anjuran dokter.
Vitamin seperti asam folat, zat besi, kalsium, dan vitamin D sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Namun, konsultasi dengan tenaga medis sebelum memulai suplemen vitamin adalah langkah bijak untuk memastikan kehamilan yang sehat dan aman.
Nah, itu dia penjelasan mengenai ibu hamil minum vitamin setiap hari.
Semoga bermanfaat! (*)