GridHEALTH.id – Memantau kadar gula darah sangat penting, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kesehatan secara umum.
Salah satu waktu terbaik untuk memeriksa gula darah adalah di pagi hari setelah bangun tidur, saat tubuh belum menerima asupan makanan.
Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah berapa sebenarnya kadar gula darah normal setelah bangun tidur?
Yuk, simak berikut ini penjelasannya.
Rentang gula darah normal di pagi hari
Kadar gula darah normal setelah bangun tidur, atau disebut juga gula darah puasa, biasanya berada dalam kisaran tertentu. Menurut standar medis:
- Gula darah normal: 70-100 mg/dL
- Pradiabetes: 100-125 mg/dL
- Diabetes: Di atas 125 mg/dL
Bagi orang yang tidak memiliki diabetes, gula darah cenderung stabil di pagi hari setelah berpuasa selama semalam.
Namun, pada penderita diabetes, gula darah bisa naik lebih tinggi karena tubuh kesulitan mengatur kadar insulin secara efektif.
Faktor yang memengaruhi gula darah di pagi hari
Ada beberapa faktor yang memengaruhi kadar gula darah setelah bangun tidur, di antaranya:
Baca Juga: Apakah Gula Darah Tinggi Boleh Makan Pisang? Begini Caranya Agar Aman