2. Dehidrasi
Udara yang terus-menerus dihembuskan ke tubuh dapat menyebabkan penguapan kelembapan dari kulit dan saluran pernapasan.
Ini bisa menyebabkan dehidrasi ringan, terutama jika Anda tidur dalam waktu lama dengan kipas angin mengarah langsung ke tubuh.
3. Nyeri Otot dan Kaku
Tidur dengan kipas angin yang menyala sepanjang malam, terutama jika diarahkan langsung ke tubuh, dapat menyebabkan nyeri otot atau kekakuan di pagi hari.
Hal ini terjadi karena angin dingin bisa membuat otot menjadi kaku dan tegang.
4. Risiko Alergi
Kipas angin bisa menjadi pemicu alergi, terutama jika ada debu, serbuk bunga, atau bulu hewan di kamar.
Partikel-partikel ini bisa terangkat oleh pergerakan udara dari kipas, dan kemudian terhirup saat tidur, yang pada akhirnya memicu reaksi alergi seperti bersin, hidung tersumbat, atau mata gatal.
Menyalakan kipas angin sepanjang malam selama cuaca panas boleh saja dilakukan, asalkan penggunaannya bijak.
Ada manfaat yang bisa dirasakan, seperti suhu yang lebih sejuk dan kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Kipas Angin Bisa Menjadi Penyebab Radang Tenggorokan? Ini Penjelasanmya
Namun, Anda juga harus mempertimbangkan risikonya, terutama yang terkait dengan kesehatan pernapasan, dehidrasi, dan nyeri otot.
Untuk memastikan kipas angin memberikan kenyamanan maksimal tanpa risiko, pastikan kipas angin digunakan dengan benar.
Gunakan timer, hindari mengarahkan kipas langsung ke tubuh, dan pastikan kipas tetap bersih.
Dengan cara ini, Anda bisa tidur nyenyak meski di tengah cuaca panas tanpa perlu khawatir akan dampak negatifnya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan