GridHEALTH.id – Kesemutan adalah sensasi yang sering dirasakan pada tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya.
Biasanya, kesemutan terjadi setelah duduk terlalu lama dalam posisi tertentu atau saat tangan terjepit.
Namun, jika kesemutan terjadi terlalu sering dan dalam jangka waktu yang lama, ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Apa saja masalah kesehatan yang ditandai dengan sering kesemutan? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Masalah kesehatan yang ditandai dengan sering kesemutan
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa kondisi kesehatan yang mungkin menjadi penyebab seringnya kesemutan.
1. Kekurangan vitamin
Salah satu penyebab umum seringnya kesemutan adalah kekurangan vitamin, terutama vitamin B12.
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf, yang menyebabkan kesemutan berulang, terutama di tangan dan kaki.
Kekurangan vitamin lainnya, seperti vitamin B1, B6, dan E, juga dapat berkontribusi pada masalah serupa. Untuk mencegah kesemutan akibat kekurangan vitamin, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B seperti daging, ikan, telur, serta produk susu.
2. Diabetes
Kesemutan yang terjadi secara berulang dan sering dapat menjadi tanda awal dari diabetes, terutama neuropati diabetik.
Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah yang tinggi merusak saraf, menyebabkan kesemutan atau mati rasa, terutama di kaki.
Jika Anda sering merasakan kesemutan tanpa alasan yang jelas, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti sering haus, sering buang air kecil, dan kelelahan, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mengecek kadar gula darah.
Baca Juga: Penyebab Tangan Kebas dan Kesemutan, Kenali Gejala Beserta Cara Mengatasinya