Kembung ini juga bisa disertai dengan sendawa berlebihan sebagai bentuk respon tubuh untuk mengurangi gas.
4. Mual dan muntah
Kafein pada kopi dapat memperparah kondisi asam lambung, menyebabkan beberapa orang merasa mual dan bahkan muntah. Jika Anda merasa mual setelah minum kopi, kemungkinan asam lambung Anda meningkat.
Kondisi ini biasanya semakin parah bila minum kopi dalam keadaan perut kosong atau mengonsumsi kopi hitam yang kuat tanpa campuran susu atau krim.
5. Batuk atau radang tenggorokan
Asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi, yang berujung pada batuk atau radang tenggorokan. Gejala ini sering dianggap biasa, namun jika batuk terjadi setiap kali minum kopi, ada kemungkinan asam lambung menjadi pemicunya.
Tips menghindari naiknya asam lambung saat minum kopi
Jika Anda memiliki asam lambung yang sensitif, berikut beberapa tips untuk tetap menikmati kopi tanpa memicu asam lambung naik:
- Pilih kopi dengan tingkat keasaman yang rendah atau kopi jenis cold brew.
- Hindari minum kopi dalam keadaan perut kosong.
- Batasi jumlah kopi, dan hindari meminumnya berlebihan.
- Coba tambahkan susu atau krim untuk mengurangi keasaman kopi.
Asam lambung naik setelah minum kopi dapat dikenali melalui beberapa ciri, seperti rasa asam di mulut, sensasi terbakar di dada, perut kembung, mual, dan batuk.
Mengetahui gejala ini dapat membantu Anda mengambil langkah pencegahan agar tetap dapat menikmati kopi tanpa menimbulkan ketidaknyamanan. (*)
Baca Juga: Bagaimana Cara Cepat Menetralkan Asam Lambung? Simak Tips Terampuhnya