GridHEALTH.id - Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti perut terasa terbakar (heartburn), nyeri dada, mual, dan bahkan mulas. Kondisi ini sering dikenal sebagai penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
Untuk menetralkan asam lambung secara cepat, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami atau menerapkan kebiasaan sehat.
Bagaimana langkah-langkahnya? Berikut beberapa tips yang bisa dicoba.
Cara cepat menetralkan asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara cepat untuk menetralkan asam lambung.
1. Minum air putih hangat
Salah satu cara termudah untuk menetralkan asam lambung adalah dengan minum air putih hangat. Air hangat dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mendorong asam lambung yang berlebih kembali ke perut.
Pastikan untuk tidak minum air dalam jumlah berlebihan dalam satu waktu karena hal ini bisa menyebabkan lambung menjadi penuh dan memperparah gejala.
2. Konsumsi jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung berlebihan.
Anda bisa meminum teh jahe hangat atau menambahkan irisan jahe segar ke dalam air hangat. Minum jahe saat perut terasa tidak nyaman dapat membantu meredakan gejala asam lambung dengan cepat.
3. Makan pisang
Pisang adalah buah yang bersifat alkali dan memiliki kemampuan untuk menetralkan asam lambung secara alami.
Pisang mengandung serat yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi akibat asam lambung berlebih. Mengonsumsi pisang saat gejala asam lambung muncul bisa menjadi solusi cepat untuk meredakannya.
4. Minum air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang dapat menetralkan asam lambung dan menghidrasi tubuh. Kandungan elektrolit di dalam air kelapa membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan mengurangi keasaman di lambung.
Baca Juga: Jangan Biarkan Perut Kosong, Ini 6 Pengganti Nasi yang Aman Saat Asam Lambung