3. Meredakan perut kembung
Perut kembung sering kali disebabkan oleh gas atau makanan yang tidak dicerna dengan baik.
Minum air hangat setelah makan membantu meredakan kembung dengan mempercepat proses pencernaan dan mengurangi gas yang terperangkap dalam perut.
Kebiasaan ini juga membantu menghilangkan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh perut kembung atau asam lambung yang naik.
4. Mendetoksifikasi tubuh
Minum air hangat setelah makan juga berperan dalam mendetoksifikasi tubuh.
Air hangat membantu memperlancar aliran darah dan mempercepat proses pengeluaran racun melalui keringat dan urin.
Minum air hangat secara teratur setelah makan akan membuat tubuh lebih bersih dari zat-zat berbahaya, sehingga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Mengurangi risiko sakit tenggorokan dan batuk
Jika Anda sering mengalami sakit tenggorokan atau batuk setelah makan, minum air hangat dapat membantu mencegahnya.
Air hangat membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan melindunginya dari iritasi akibat makanan pedas atau asam. Dengan begitu, risiko sakit tenggorokan dapat berkurang.
Minum air hangat setelah makan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan pencernaan, mengurangi lemak tubuh, meredakan perut kembung, mendetoksifikasi tubuh, dan mengurangi risiko sakit tenggorokan.
Meskipun manfaatnya cukup banyak, sebaiknya tidak mengonsumsi air dalam jumlah berlebihan agar tidak mengganggu keseimbangan cairan tubuh.
Dengan pola hidup yang sehat dan kebiasaan sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Benarkah Air Hangat Bisa Menghilangkan Asam Lambung? Simak Faktanya