GridHEALTH.id – Musim hujan sering membawa masalah kesehatan seperti flu dan batuk.
Perubahan cuaca dan suhu yang dingin membuat daya tahan tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Untuk meredakan gejala flu dan batuk, ternyata Anda bisa menggunakan ramuan herbal, lo.
Tak perlu khawatir, beberapa ramuan herbal ini aman digunakan tanpa efek samping berbahaya.
Apa saja bahan alami yang bisa digunakan? Berikut beberapa rekomendasinya.
Ramuan herbal untuk mengatasi flu dan batuk di musim hujan
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa ramuan herbal yang bisa Anda coba di rumah.
1. Jahe dan madu untuk menghangatkan tubuh
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang ampuh melawan virus penyebab flu. Jahe juga dapat menghangatkan tubuh, yang sangat bermanfaat di musim hujan.
Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus beberapa potong jahe dalam air panas selama 10 menit, lalu tambahkan satu sendok makan madu.
Minum selagi hangat untuk meredakan gejala flu dan mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan.
2. Kunyit dan lada hitam untuk meningkatkan imunitas
Kunyit adalah bahan alami yang kaya akan kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Untuk meningkatkan efektivitasnya, kombinasikan dengan sedikit lada hitam.
Anda bisa membuat minuman kunyit dengan mencampurkan setengah sendok teh kunyit bubuk dan sejumput lada hitam dalam segelas air hangat. Minuman ini dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh sehingga lebih mampu melawan infeksi.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Mengatasi Asam Lambung yang Paling Ampuh