GridHEALTH.id – Pilek adalah salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang, terutama saat musim hujan atau perubahan cuaca.
Salah satu solusi alami yang dipercaya efektif meredakan pilek adalah bawang putih.
Hal ini karena kandungan allicin dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Lalu, bagaimana cara menggunakan bawang putih untuk mengatasi pilek? Berikut langkah-langkah selengkapnya.
Cara menggunakan bawang putih untuk pilek
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa cara menggunakan bawang putih untuk mengatasi pilek.
1. Mengonsumsi bawang putih mentah
Bawang putih mentah adalah cara paling efektif untuk mendapatkan manfaat alaminya. Caranya:
- Ambil 1–2 siung bawang putih, kupas, lalu cincang halus. Biarkan selama 10 menit untuk mengaktifkan kandungan allicin.
- Konsumsi bawang putih dengan air hangat atau campur dengan madu untuk mengurangi rasa pedasnya.
Konsumsi bawang putih ini sekali sehari selama pilek untuk membantu mempercepat pemulihan.
2. Membuat teh bawang putih
Teh bawang putih adalah alternatif yang nyaman untuk meredakan gejala pilek seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Berikut langkah-langkahnya:
- Hancurkan 2–3 siung bawang putih. Rebus dalam 2 gelas air selama 10 menit.
Baca Juga: Cara Menggunakan Bawang Putih untuk Gigi Berlubang, Simak 3 Tips Terbaik Memanfaatkannya