GridHEALTH.id – Lutut adalah salah satu sendi tubuh yang paling aktif digunakan, terutama saat berjalan, duduk, atau jongkok.
Namun, banyak orang sering mengalami rasa sakit di lutut saat ditekuk.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang perlu diketahui agar dapat ditangani dengan tepat.
Lantas, apa sebenarnya penyebab lutut sakit saat ditekuk?
Berikut ini penjelasan selengkapnya beserta cara mengatasinya.
Penyebab lutut sakit saat ditekuk dan cara mengatasinya
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa penyebab umum lutut sakit saat ditekuk dan cara mengatasinya.
1. Cedera lutut
Cedera akibat aktivitas fisik seperti olahraga atau kecelakaan bisa merusak ligamen, tulang rawan, atau otot di sekitar lutut.
Salah satu cedera umum adalah robekan pada ligamen anterior cruciate (ACL) atau meniskus, yang menyebabkan nyeri dan kesulitan saat menekuk lutut.
Cara mengatasi: Istirahatkan lutut dan hindari aktivitas berat. Jika rasa sakit tidak membaik, konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
2. Osteoartritis lutut
Osteoartritis adalah kondisi di mana tulang rawan pada sendi lutut mulai menipis, sehingga menyebabkan rasa nyeri saat bergerak.
Ini sering terjadi pada orang yang lebih tua atau memiliki riwayat aktivitas berat.
Baca Juga: Waspadai, Ternyata Ini Penyebab Lutut Terasa Nyeri Saat Cuaca Dingin