Hari Gizi Nasional, 10 Hal Penting Mengenai MPASI untuk Bayi Menurut dr Purnamawati SpA(K)

GridHEALTH.id – MPASI seperti dan yang mana yang cocok untuk bayi usia di atas 6 bulan?

Ternyata mudah ditemukan, mudah pengolahan, dan boleh dikasih bumbu.

Nah, supaya tidak bingung berikut 11 makanan yang paling "akrab" dengan bayi disertai penjelasan dari dr. Purnamawati S. Pujiarto, Sp.A(K).

Baca Juga : Hari Gizi 2019, 11 Pertanyaan Ibu ke Dokter, ASI VS Susu Formula

1. Oatmeal/bubur gandum untuk bayi

Bubur gandum/oatmeal merupakan sumber karbohidrat.

Makanan ini mengandung serat, fitokemikal, vitamin, mineral, protein dan juga rendah lemak ini baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan bayi.

Kandungan seratnya baik untuk pencernaan karena mencegah konstipasi/sembelit dan sifat seratnya yang larut dalam air akan menurunkan kadar kolesterol, serta mampu "mengatur" penyerapan karbohidrat yang baik untuk penderita diabetes.

Bahkan oatmeal mengandung substansi untuk mencegah kanker. Oatmeal juga membuat lambung terasa penuh untuk jangka waktu cukup panjang.

Bayi bisa diberikan oatmeal sejak berusia 7 bulan.

Baca Juga : Agar Tidak Keliru, Kenali Ciri Sakit Pinggang Karena Gangguan Ginjal

Rebus serpihan gandumnya sebentar dengan sedikit air hingga lembut. Bubur gandum untuk bayi bisa disajikan plain (apa adanya) atau dicampur dengan susu atau buah, bisa juga dibuat kue camilan.

PROMOTED CONTENT