Dalam Journal of Clinical Investigation disebutkan bahwa orang-orang yang menghabiskan dua jam per hari dalam suhu 18.9 derajat celcius, kehilangan berat badan 0,5 - 1 kilogram dalam tempo enam minggu.
Baca Juga : 7 Pria Alami Infeksi Mengerikan Usai Dipijat di Panti Pijat, Bakterinya Kebal Antibiotik!
6. Menghilangkan pegal tubuh yang menyiksa
Air dingin memang sudah terkenal dapat meredakan rasa lelah akibat aktivitas seharian, serta mempercepat proses penyembuhan.
7. Mengurangi stres
Mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stres dan beragam penyakit.
Saat air dingin diguyurkan ke tubuh, semacam antioksidan bernama gluthatione akan mengajak antioksidan lain bekerja secara maksimal dan tubuh akan tahan banting dari stres dan tekanan lain.
Baca Juga : Penggunaan Baby Walker Untuk Membantu Bayi Berjalan, Amankah?
Nah, itu dia manfaat mandi air dingin di pagi hari. Tertarik mencobanya? (*)
| Source | : | Science Direct,betterhealth.vic.gov.au |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar