Ketika berolahraga otak menghasilkan zat kimia seperti serotonin dan dopamin yang membuat kita merasa bahagia, dengan demikian stres berkurang.
Baca Juga : Patut Dicoba, 6 Cara Asyik Mengganti Popok Bayi Agar Tak Kerepotan
Selain itu olahraga juga mengurangi berat badan, dengan begitu kita memperoleh dua keuntungan. Selamat berusaha mengecilkan perut di pinggang.
| Source | : | Center for Disease Control and Prevention |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar