1. Serat - Seperti halnya semua buah dan sayuran, apel adalah sumber serat yang baik.
Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang makan serat makanan paling banyak memiliki risiko 11% lebih rendah didiagnosis kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang makan paling sedikit.
2. Phytochemical - Dalam sebuah penelitian terbaru yang berfokus pada apel dan kanker, ditemukan bahwa phytochemical di apel secara substansial mengurangi terjadinya tumor ganas pada tikus relatif terhadap jumlah ekstrak apel yang dikonsumsi.
Selain itu, phytochemical juga menghambat jalur peradangan penting (NFkB) dalam sel kanker payudara manusia.
Baca Juga : Supaya Obat Untuk Bayi Efektif Bunuh Penyakit, Pahami Trik Pemberiannya
3. Pektin - Apel adalah sumber pektin, yang meningkatkan perasaan kenyang.
Bagian dari diet lengkap, apel dapat mengurangi asupan kalori, membantu mengurangi risiko obesitas, faktor risiko utama pada kanker payudara.
4. Rendah kalori - Apel adalah sumber nutrisi rendah kalori, yang juga membantu mengurangi risiko obesitas.
Jadi, tunggu apalagi, rutinlah konsumsi apel setiap hari mulai dari sekarang! (*)
| Source | : | WebMD,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar